aprillia762007.07.23 17:33조회 수 1699댓글 19

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한두시간 홀로라이딩 하고나서 자주오르는 좀 긴~언덕을 평소보다 조금 빠르게 올라갔다 내려와서 신호대기하고 있는중에 가슴이 쿵쾅쿵쾅뛰면서 눈앞과 머리전체가 하얗게 아무것도 안보이더군요..
그래도 신호대기중인지라 발이땅에있으니 가까스로 버텼는데 4~5초있으니 슬슬 괜찮아져서 살금살금 집으로왔습니다..
어쩌다한번씩 무리했다싶으면 이러던데 횐님들도 이러신적 있으세요?..
제몸에 이상이 있는건가요?..^^;;

aprillia76

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러브
2007.7.23 17:38 댓글 추천 0 비추천 0

빈혈이시군요~ ㅡㅡ;; 저도 가끔 그런현상이~
더블 에스
2007.7.23 17:39 댓글 추천 0 비추천 0

빨리 병원에 가 보시길........
이상이 있으신것 같습니다.
갑판사관
2007.7.23 17:46 댓글 추천 0 비추천 0

너무 무리하지 마시고 적당히 쉬면서 타세요.
사와지리 에리카 좋아하세요?
인자요산
2007.7.23 17:47 댓글 추천 0 비추천 0

혈당체크 해보세요...
순간적인 저혈당 증세는 아닐까 합니다...
저도 어제 라이딩 처럼 업힐을 무리하게 하면 가끔 느낍니다..
mystman
2007.7.23 18:13 댓글 추천 0 비추천 0

빨리 병원에 가보심이 좋을 듯합니다.
파비앙바렐2세
2007.7.23 18:56 댓글 추천 0 비추천 0

에리카 보고 빈혈증상이..
靑竹
2007.7.23 19:58 댓글 추천 0 비추천 0

일종의 열사병 증상이 아닌가요?
하여간 병원에 가셔서 정확한 진단을 받으시는 게 좋겠습니다.
벽새개안
2007.7.23 21:17 댓글 추천 0 비추천 0

쓰러짐.. 직전 상황 아닙니까...

좀 심각하게 생각해야 하겠습니다...
STOM(스탐)
2007.7.23 22:23 댓글 추천 0 비추천 0

무리하지 마세요.............................
aprillia76글쓴이
2007.7.23 22:58 댓글 추천 0 비추천 0

네..청죽님말씀대로 쓰러지기 직전인 상황이죠..ㄷㄷㄷㄷㄷ
횐님들 말씀을보니 정상같아보이진 않는군요 낼 병원에한번 가봐야겠습니다..감사합니다..
그리고 이름이 에리카라는건 처음알았네요..^^
brat73
2007.7.23 23:08 댓글 추천 0 비추천 0

사진보다 가슴이 쿠쾅거려 죽는줄 알았습니다. 암튼 자전거던 이쁜 동영상이던 몸에 무리가 느껴지면 잠시 쉬는게 좋을 듯 싶네요 .. 흐미... 이쁘넹..
shk0321
2007.7.23 23:09 댓글 추천 0 비추천 0

이거 심장이 안좋은 경우 일수도 있겠는데요..
무리한 운동을 할경우 심장에서 뇌쪽으로 혈액을 빨리 못보내서 혈액부족으로 그런증상이 나타날수 있다고 들었습니다.
aprillia76글쓴이
2007.7.23 23:20 댓글 추천 0 비추천 0

아네~shk0321님..말씀듣고보니 그럴지도 모른다는 생각이드는데요..일례로 상대방과 다툼시에 언성이 조금 높아지면 가슴이먼저 쿵쾅쿵쾅뛰기 시작해서 숨이가빠지고 말이떨려서 제대로 끝까지 다투지도 못하는데 다툼이 끝나도 쉽게 흥분이 가라앉지 않더라구요..(물론 지금은 일년에한번 다툴까 말까 하지만 학교다닐때도 증상이그랬거든요..) 심장쪽 증상이라...^^;;
pmh79
2007.7.24 01:06 댓글 추천 0 비추천 0

그런 증상을 겪는 것에는 여러 이유가 있겠지만
무더운 날씨하에서는 너무 무리하지 않는 것이 좋습니다.
라이딩 중 충분한 수분 섭취는 물론이고 평소보다 더 자주 쉬어주고 잘 먹고, 타는 강도 자체를 낮춰야죠.
aprillia76글쓴이
2007.7.24 04:04 댓글 추천 0 비추천 0

pmh79님말씀대로 무더운 날씨니만큼 적당히해야겠단 생각으로 나서지만 타다보면 혼자미쳐서 뒤에서추월해가는 자동차까지 제끼려고 페달질하는 꼴이라니..^^
웰치스(G.T.O)
2007.7.24 10:24 댓글 추천 0 비추천 0

위험한 증상으로 생각됩니다. 검진을 받아보세요~
sunup001
2007.7.24 11:23 댓글 추천 0 비추천 0

건강한 사람도...갑자기 심작 박동수를 올리면...위험천만입니다...
의욕이 앞서... 처음부터 강한 근력 운동 등으로...한계심박 까지 가는건..정대 안되지요...
충분한 준비 운동 후에...강하게 들이 대시는 건..그나마 좀 나은 편이랍니다..ㅋ
준비 운동을 꼭 하시고...빡세게...타시기 바랍니다~~^^
몸풀기..준비운동~ 준비운동...줌비운동..줌비운동..준비 운동...^^ㅋ..
뉴타입
2007.7.24 13:11 댓글 추천 0 비추천 0

심장이 안좋으신것 같은데요.. 무리하지 말고 쉬엄쉬엄 타세요..
sweppy00
2007.7.24 20:34 댓글 추천 0 비추천 0

건강에 별 이상이 없다면...
호흡을 의식적으로 잘 하셔야 하겠습니다.
힘든 업힐에서 느껴보신 분들도 계시겠지만, 호흡하는 것을 잊어버리는 경우가 있습니다.
충분한 산소 공급이 안되는 상황이 지속된다는 것이지요.
올바른 호흡이 중요합니다.
페달링을 꾸준히 하다가 갑자기 쉬는 것도 좋지 않습니다.
도로 라이딩의 경우 신호등에 걸릴 때가 그런 경우인데, 업힐 후 내리막구간에서는 알피엠을 유지하는 기어비로 페달링을 하면서 잠시 휴식하는 라이딩을 해주어야 좋습니다. 이후 안정적인 심박을 되찾았을 때 부하를 주면서 속도를 올리는 것이 좋습니다.
내리막 나왔다고 바로 신나서 달리면 큰 일 날 수 있어요.
도로에서 고속 주행중 심장에 무리 오면, 생각만 해도 아찔하잖아요.
호흡의 중요성, 잊지 말아야 하겠습니다.
설 때 마다 이온음료 등으로 목을 축이는 것도 아주 중요합니다.

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