인터넷 돌아다니다 발견한건데요, 혼자만 알고 있기에는 너무 좋네요. 작자 미상이래요.
대충 해석 곁들어봅니다.
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Ten Ways to Worry Less and Accomplish More (by Unknown)
(덜 걱정하고 더 많이 성취하는 10가지 방법, 작자미상)
1. Don't think of problems as difficulties. Think of them as opportunities for action.
(어려움을 문제로 인식하지 마라. 대신 행동을 위한 기회로 여겨라)
2. After you've done your best to deal with a situation, avoid speculating about the outcome. Forget it and go onto the next thing.
(최선을 다한 후에는 결과에 대해 생각하려 하지 마라. 깨끗하게 잊고 다음 일을 위해 전진하라)
3. Keep busy. Keep the 24 hours of your day filled with these three ingredients: work, recreation, and sleep. Don't allow yourself time for abstract thinking.
(바쁘게 살아라. 일, 휴식, 잠으로 하루 24시간을 채워라. 공허한 생각을 떨쳐버려라)
4. Don't concern yourself with things you can't do anything about. Armchair generals don't win battles, but they do have nervous breakdowns.
(실제로 행동을 취할 수 없는 일에 대해서는 걱정하지 마라. 두통만 생기게 할 뿐이다)
5. For the time being anyway, eliminate daydreaming completely. Stop building air castles. (잠시라도 백일몽을 꿈구지 마라. 모래성을 쌓기를 하지 마라)
6. Don't procrastinate. Putting off an unpleasant task until tomorrow simply gives you more time for your imagination to make a mountain out a possible molehill. More time for anxiety to sap your self-confidence. Do it now, brother, do it now.
(미루지 마라. 유쾌하지 않은 일이라고 내일로 미루는 것은 쉽게 끝낼 일을 더 어렵게 만들 뿐이다. 그것은 자신감을 잃게 만드는 염려만을 낳을 뿐이다)
7. Don't pour woes and anxieties to other people. You don't want their sympathy - it'll merely make it easy for you to feel sorrier for yourself.
(다른 사람들에게 걱정과 근심을 쏟아붓지 마라. 그것들은 단순히 자신을 더 가엾게 만들 뿐이다)
8. Get up as soon as you wake up. If you lie in bed, you may use up as much nervous energy living your day in advance as you would in actual accomplishment of the day's work.
(일어날 수 있는 한 가장 일찍 일어나라. 계속 침대에 누워 있는다면 하루의 성취를 위한 에너지를 소진하는 것이다)
9. Try to arrange your schedule so that you will not have to hurry. Hurry, a blood brother to worry, helps shatter poise and self-confidence, and contributes to fear and anxiety.
(서두르지 않도록 하루의 일과를 짜도록 하라. 서두름은 안정과 자신감을 뒤흔들고 두려움과 불안을 야기한다)
10. If a project seems too big, break it up into simple steps of action. Then negotiate those steps-link rungs in a ladder...one at a time. And don't allow yourself to think about the difficulties of step number two until you've executed step number one.
(일이 너무 커 보이면 작은 행동 단위로 잘게 쪼개라. 사다리를 하나씩 밟고 올라가듯이 처리해라. 현재 단계를 완수하기 이전에 다음 단계를 걱정하지 마라)
대충 해석 곁들어봅니다.
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Ten Ways to Worry Less and Accomplish More (by Unknown)
(덜 걱정하고 더 많이 성취하는 10가지 방법, 작자미상)
1. Don't think of problems as difficulties. Think of them as opportunities for action.
(어려움을 문제로 인식하지 마라. 대신 행동을 위한 기회로 여겨라)
2. After you've done your best to deal with a situation, avoid speculating about the outcome. Forget it and go onto the next thing.
(최선을 다한 후에는 결과에 대해 생각하려 하지 마라. 깨끗하게 잊고 다음 일을 위해 전진하라)
3. Keep busy. Keep the 24 hours of your day filled with these three ingredients: work, recreation, and sleep. Don't allow yourself time for abstract thinking.
(바쁘게 살아라. 일, 휴식, 잠으로 하루 24시간을 채워라. 공허한 생각을 떨쳐버려라)
4. Don't concern yourself with things you can't do anything about. Armchair generals don't win battles, but they do have nervous breakdowns.
(실제로 행동을 취할 수 없는 일에 대해서는 걱정하지 마라. 두통만 생기게 할 뿐이다)
5. For the time being anyway, eliminate daydreaming completely. Stop building air castles. (잠시라도 백일몽을 꿈구지 마라. 모래성을 쌓기를 하지 마라)
6. Don't procrastinate. Putting off an unpleasant task until tomorrow simply gives you more time for your imagination to make a mountain out a possible molehill. More time for anxiety to sap your self-confidence. Do it now, brother, do it now.
(미루지 마라. 유쾌하지 않은 일이라고 내일로 미루는 것은 쉽게 끝낼 일을 더 어렵게 만들 뿐이다. 그것은 자신감을 잃게 만드는 염려만을 낳을 뿐이다)
7. Don't pour woes and anxieties to other people. You don't want their sympathy - it'll merely make it easy for you to feel sorrier for yourself.
(다른 사람들에게 걱정과 근심을 쏟아붓지 마라. 그것들은 단순히 자신을 더 가엾게 만들 뿐이다)
8. Get up as soon as you wake up. If you lie in bed, you may use up as much nervous energy living your day in advance as you would in actual accomplishment of the day's work.
(일어날 수 있는 한 가장 일찍 일어나라. 계속 침대에 누워 있는다면 하루의 성취를 위한 에너지를 소진하는 것이다)
9. Try to arrange your schedule so that you will not have to hurry. Hurry, a blood brother to worry, helps shatter poise and self-confidence, and contributes to fear and anxiety.
(서두르지 않도록 하루의 일과를 짜도록 하라. 서두름은 안정과 자신감을 뒤흔들고 두려움과 불안을 야기한다)
10. If a project seems too big, break it up into simple steps of action. Then negotiate those steps-link rungs in a ladder...one at a time. And don't allow yourself to think about the difficulties of step number two until you've executed step number one.
(일이 너무 커 보이면 작은 행동 단위로 잘게 쪼개라. 사다리를 하나씩 밟고 올라가듯이 처리해라. 현재 단계를 완수하기 이전에 다음 단계를 걱정하지 마라)
손님
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