고객님, 안녕하세요?

일찍 깨어난 아침보다 상쾌하게 깨어난 아침이
더 효율적이라고 합니다.
고객님의 아침 기상은 어떠세요?
잘 못일어나는 편이신가요, 아니면 상쾌하게 잘 일어나시는 편이신가요?

오래전부터 건강하게 장수하는 법으로 삼쾌를 꼽았다고 하는데요..
잠을 잘자는것이 그중에 하나라고 합니다.

현대인들은 바쁜업무, 극심한 스트레스 수면시간부족 등으로
아침에 힘들게 일어나는 경우가 비일비재 한데요.
그래서 별 대수롭지 않게들 생각하고 있습니다.

그런데 대수롭지 않게 생각할 문제가 아니라는
전문가들의 조언은…
아침에 힘들게 기상하는것이
자칫 큰 병으로 키울수 있다는 것입니다.

반대로 말하면, 충분한 숙면이
건강에 많은 도움이 된다는 것이죠..

수면시간을 충분히 즐기고, 밤에 억지로 잠들려 하지말고,
규칙적인 시간에 일어나고 식사도 규칙적으로,
가벼운 운동은 필수, 금연, 금주가 숙면을 취하는데
많은 도움이 된다고 합니다.

아침이 피곤하시다면 오늘부터라도
조금씩 조금씩 지켜나가보시는건 어떨까요?
상쾌한 기분으로 이부자리를 박차고 일어나시는
아침이 되시길 바랍니다.

길것만 같았던 여름도 그리 많이 남은것 같지는 않습니다.
아직까지는 무더운 여름,
건강관리에 유념하시고 또한 신선한 음식과 보양식으로
건강한 여름 보내시기 바랍니다!

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보험설계사분이 보내주신 메일인데~~~

같이 보시죠 ^^