주말 라이딩한 후에 집에 오면 그냥 퍼집니다.
온몸이 나른한것이 졸리기도 하고...
아직 아해들이 어리기에, 라이딩후 놀아줘야 하는데 졸리기도 하고
라이딩은 보통 산포함 300키로/ 도로 60키로 아니면 더이상 미만일때도 있고요.
졸리운것이 맞는건지, 아니면 계속타다보면 체력이 좋아져서 졸리운것이 없어지는 건지.
저만 그런것인지
라이딩후 어떤 조치를 취해야 좀 괜찮아 질런지
선배님들 조언 부탁드립니다.
온몸이 나른한것이 졸리기도 하고...
아직 아해들이 어리기에, 라이딩후 놀아줘야 하는데 졸리기도 하고
라이딩은 보통 산포함 300키로/ 도로 60키로 아니면 더이상 미만일때도 있고요.
졸리운것이 맞는건지, 아니면 계속타다보면 체력이 좋아져서 졸리운것이 없어지는 건지.
저만 그런것인지
라이딩후 어떤 조치를 취해야 좀 괜찮아 질런지
선배님들 조언 부탁드립니다.
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