...대관령힐클라임 같은 아주 긴~오르막에서 허리가 많이 땡깁니다. 검색해보니 피팅이 문제가 아니라면 허리근육 강화가 최선책인것 같네요~~(맞죠?!)
집에서 간단히 할 수 있는 허리운동은 어떤게 좋을지 고수님들의 조언을 기다립니다. 사실 매일 조금씩이라도 타아되는데 한달에 몇번밖에 못타면서 아프다고 하는게 이상하긴 하네요^^
집에서 간단히 할 수 있는 허리운동은 어떤게 좋을지 고수님들의 조언을 기다립니다. 사실 매일 조금씩이라도 타아되는데 한달에 몇번밖에 못타면서 아프다고 하는게 이상하긴 하네요^^
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