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페달질의 달인? 예술 페달링...

rampkiss2008.10.11 03:30조회 수 1702댓글 8

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그냥 질답란을 보다가... 음...생각나서 적어 봅니다...

참 오래전부터.. 봐은 사실입니다만...

흠... 여기서 한가지 집고 넘어갈것@!!@

발모양 11자가 중요한게 아닙니다..도로차 선수 중에도 11자가 아니라 다리가 다소 벌어지는 분들이 있습니다..

배울때부터.. 그렇게 배워서.. 익숙해졌기때문에 에프엠 자세는 아니나.. 자기가 편한게 좋은겁니다..


그러나.. 처음 배우는 입장이라면...

페달은 밟는게!!!!!!!!!!!!!!절대로 아닙니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!

굴린느 겁니다..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


매우 중요한 사실입니다..

즉.. 찍어 누르는 운동이 아니고.. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

원운동!!!!!!!원!!!운동입니다.. 이미지 트레이닝이 필요한 부분입죠!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




그러니까.. 저같은 경우는 최초에 토클립 쓰던 시절부터.. 그런탓인지..

토클립--->하프클립--->클립레스 페달을 다써봤으나... 그다지.. 유용성이 없었습니다.



즉... 의식적으로 다리를 원운동 하게 되면...

일부러 반대편 다리를 들어올릴 필요가없습니다..

엠티비 샾에서.. 거짓말 하는 것이 다리를 들때도 페달질이 되니까

클립레스를 사라고 아직도 거짓말을 하는 집들이 있습니다. 이것은 뻥입니다!!@@!!

일반인이.. 그정도의 원운동 페달질을 하는 사람은 본적이 없습니다..



자전거 페달을.. 클립 없이.. 한쪽 다리만으로.. 페달질 할 수 있다면...

진정한 자전거계의 고수.. 아니 페달질의 에프엠으로 인정하겠습니다..

그런데.. 일부 샾에서.. 클립의 힘으로 강제로 만들어진!!!! 원운동 하는 것을..

마치.. 진정한 원운동으로 페달질 되는냥... 포장하고 있는 것같습니다..

최초..시마노계열 535 클립페달이 20만원선일때부터 보아왔습니다만..



가끔 아직도.. 그시절과 같은 거짓말을 하는 샾들이 있더군요..

하지만.. 원운동은.. 내가 의식적으로 해야 하는 것이지..

강제로 만들어진 원운동은 에너지운동에 있어 이득이 별로 없습니다..



다시말해.. 한쪽 누르는 힘이 반대발 들어올리는데.. 평균적으로 30%의 힘이 간다고 기억합니다.. 그런데 의도적으로 원운동을 하게 되면 이것을 5%선으로 줄일수 있을뿐이지..

그것 넘어서서.. 들어 올리면서도 페달질.. ㅋㅋㅋ 우스운 말입니다..
그경지의 예슐 페달질은 아직 몇사람 못봤습니다..


오리려 페달 밟는 면적이 좁아서.. 순간적인 토크를 주지 못하는 면도 있기때문에..
평페달에 비해 피로도나.. 안정성이 떨어지는 면도 있습니다..

따라서.. 음.. 처음 입문자시라면 머릿속에 반드시..
편한자세를 기본으로.. 원운동!! 양쪽다리 모두.. 하실수 있게..
노력하기 바랍니다.. ^.^....


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댓글 8
  • `` 투어 드 프링스 3년패 한 그레그 레먼 선수, 전형적인 양반 다리 자세입니다. 그래도 기본은 지켜야죠. 몇년전 추운 12월 에 하늘 공원에서 뵌적이 있습니다. =핸디맨=
  • 음... 열심히 클릿패달을 자유롭게 사용해 보려고 노력해도 안되는 한사람으로 이글을 읽고보니 그까이꺼 클릿 아무것도 아니잖아... 별것도 아닌것이 사람 힘들게 하고 있어... ㅋㅋㅋ
  • 입문하고 어느 정도의 시간이 흐른뒤에 클릿으로 가는 것이 정코스 인줄 알고 우여곡절을 거치며 쓰다가...이제는 다시 발에 맞는 편안한 페달을 쓰고 있습니다. 클릿의 깊이를 몰라서 그런지 그냥 편한 것이 더 좋아서 그렇게 다닙니다. 그나 저나 클릿 관련 용품과 부품은 자전거 입문과정의 기념품이 되어가고...
  • 클립페달이 도움이 되는건 사실입니다.
  • 클릿이 많이 교정은 해주었지만,, 실질적으로 변할 수 있었던 계기는 '굴리기' 의 인식이었죠
  • 저는 클릿으로 들어올리는 방법이 근육을 골고루 쓸 수 있게 해줘서 긴 업힐에서 큰 도움이 되던데요. 정답은 없다고 봅니다.
  • 2008.10.12 17:29 댓글추천 0비추천 0
    클립리스페달의 가장큰 장점은 라이딩시 발을 페달의 정위치에 잡아주는것........... 약간의 불규칙적인 페달링도 교정해주는 효과 ...... 아닌가요? 결국 페달링시 다른것 신경안써도 되니까, Loss가 줄어들어 효과를 보는것이죠.
  • 잘못된 피팅에서 고정된 클릿때문에
    무릎통증이 생기지 않나해서
    잠시 평페달 사용중입니다
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