작년 봄 무리한 잔차질을 하던 중 좌측 무릎 뒤쪽에 상당한 통증이 왔습니다.

어지간한 정도면 그냥 저냥 참아가며 운동할 만 한데

계속 페달질을 하다 보면 점점 통증이 커져서 나중에는 한쪽 클릿을 뽑고

한발로 힘들게 귀가해야 하는 사태까지 벌어지더군요.


한동안 쉬어서 괜찮다 싶으면 어느 순간 재발하고 또 재발하기를 몇 차례.

물리치료다 전기침이다 진통소염 주사다 다 해보고 피팅도 다시 해봤으나

무리하면 또 재발할 기미를 보입니다.

최근엔 끌바와 멜바시 앞 무릎에도 통증이 살살 오더군요.

이게 다 운동부족이겠지만

따땃한 봄바람에 실려오는 랠리대회 소식에 마음이 빼앗겨 버린 지금

대회 당일 요긴하게 써 먹을 수 있는 진통제 하나쯤 준비해야

마음이 놓일 것 같습니다.

엔진 업글할 요량으로 주말마다 장거리 라이딩을 하고 있는데

가끔씩 통증이 발목을 잡곤 하네요.


고수님들께 좋은 의견 좀 구해봅니다.

로시덴이나 바이오프리즈 같은 환부에 직접 바르는 진통제든

또는 구강투여하는 진통제든 사용해 보신 경험이 있으시면

효과 좀 알려주십시오.


이 고질적인 무릎 통증에서 벗어 날 수 있다면 기꺼이

자전거라도 내다 팔.. (으윽?? 이..이건 아니구요..ㅋㅋ)