메뉴 건너뛰기


허리 재활치료...

십자수2009.06.10 17:03조회 수 778댓글 4

  • 2
    • 글자 크기


비오시는 어제도 자퇴를 했습니다.

완전 쌩쥐꼴이 되었다는... 2주 연속 장거리를 탔더니... 사실 지난 주말 가평은 진통제 먹고 맨소래담 쳐바르고 갔다는...

근데 가서는 통증이 완전 없었고 지난 목,금 치료를 받고 그래도 아직은 불안해서 이번 주 화,수,목,금을 예약했습니다.

치료비는 보험적용과 직원할인을 적용하니 치료 한번에 꼴랑 1,000원

다음주엔 매일 자출을 감행 할겁니다. 27일에 맞춰서 몸만들기를...ㅎㅎㅎ

위 사진은 지난 목요일엔가 신사동 지도출력집(맥스 그래피)에서 출력한 이번 280랠리 지도입니다.

징그럽게 생겼더군요.

아래는 가평 연인산 코스 진입 중간쯤에서 주운겁니다.

그 전주 연인산 대회가 있었는데 거기서 어느 분이 펑크를 때우셨는지...

눈좋은 제가 발견하고는 제 바퀴에 장착을 해버렸는데... 주인 나타나시면 제게 오시면. ㅎㅎㅎ

크기변환_SDC10666.JPG 크기변환_SDC10762.JPG


  • 2
    • 글자 크기
치아씌우는데도 종류가 많던데요 (by hkrs3) Re: 트랙키님 동강 사진은 어떻게 됐나요(내용무)? (by ........)

댓글 달기

댓글 4
  • 우~홍~~!!!^^  매우 고무적인 현상인 자출,자퇴로군......하지만  허리라는게 신체적으로 너무 무리하게 되면

    회복도 더디고 더 악화가 될 수 있다고 하던디...40줄 중반여유...우리...몸생각 해가며 하입시데이...

    이따가 카페에서 보도록 하쥬...^^

  • 이번에는 카메라 완전군장으로 취재겸 팀라이딩을 해볼 생각입니다...ㅋ

  • 허이쿠... 280키로요? 그만 하셔요... 28키로도 힘들구만...

  • 280 신청했는데, 순천 다녀와서 포기했습니다.

    자장구도 죄 망가지고....ㅠㅠ

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3056
5796 순천 300km7 송현 2009.06.08 809
5795 20-80?7 구름선비 2009.06.09 636
5794 흐뭇한 소식이군요. ^^6 bycaad 2009.06.09 979
5793 홀릭님~~~3 olive 2009.06.09 529
5792 혹시 MTB샾에서 미케닉 안구하나여? jongki5400 2009.06.09 664
5791 안녕들 하셨는지요...^^22 쭈.꾸.미. 2009.06.09 664
5790 우리중소업체가 시마노사를 상대로..5 hkrs3 2009.06.09 733
5789 택배 기사.....이눔의 자슥!!!!10 풀민이 2009.06.09 872
5788 주민등록만 되어있으면 자전거보험을 구청에서 들어줍니다.7 kissmks 2009.06.09 884
5787 마이페이지에서 사진등록 안되는분 계십니까.6 bikeholic 2009.06.09 548
5786 일반회원6 靑竹 2009.06.09 517
5785 비밀번호 변경 문의3 백팔번뇌 2009.06.09 543
5784 오랜만에 가족 나들이를 갑니다...8 인자요산 2009.06.10 654
5783 홀릭님 stom(스탐) 2009.06.10 438
5782 홀릭님의 노고에 감사드립니다.2 channim 2009.06.10 441
5781 줄 간격 넓은 문제 해결 팁(Tip)11 구름선비 2009.06.10 774
5780 조카 사위? 벌써?3 십자수 2009.06.10 491
5779 서울광장에서 SOS2 12월19일생 2009.06.10 799
5778 치아씌우는데도 종류가 많던데요3 hkrs3 2009.06.10 1243
허리 재활치료...4 십자수 2009.06.10 778
첨부 (2)
크기변환_SDC10666.JPG
298.0KB / Download 5
크기변환_SDC10762.JPG
294.1KB / Download 2
위로