안녕하세요.
아래 사진보니 즐거워 보이는 군요.

다름이 아니오라 잔차를 쉬지않고 30분이상 타면 허리에 통증이 오는데
늙어서 그런가요? 아니면 자세가 잘못되서 그런가요?
쉬엄쉬엄 타면 느끼질 못하는데 쫌 쏘면 허리에 무리가 오는가 봐요.
이제 삼십중반인데.....
슬슬 걱정이 되는군요.
mtb시작한지 5월되면 딱 1년인데 너무 아쉽군요.
20대에 뭘했나 하는 생각도 들고요.
혹 대처방법 있으면 조언 부탁 합니다.
고맙습니다.