하하하...
저도 엄청 강해졌습니다...
정말 놀랍습니다.

리치 wrote:
:안녕하세요
:오랜만에 글 올립니다 전에도 잘 안올렸지만^^;;
:여러분 혹시 잔차에 입문 하신후로 뜀박질 해 보셨나요??
:제가 알바 출퇴근을 (구의동-->삼성동)까지 거의 매일 잔차로 하거든요
:약30분 정도 오전 오후로 페달을 굴립니다
:여러분들도 뜀박질 한번 해 보세요 일전에 소화가 잘 안되는것 같아 1km정도를 뛰었습니다 논스톱으로 4분만에 주파
:중,고등학교때 오래 달리기 하면 전교꼴지 하던 제가 논스톱으로 뛰었습니다
:잔차탄 이후로...