언제나 도전이 없이는 인생의 맛을 느낄 수가 없지요.
열심히 뛰셔서 꼭 목표를 이루시길 빕니다.

Brad wrote:
:제가 드뎌 내일 중앙일보하프마라톤에 참가함다.
:21km를 2시간에 주파하는 것을 목표로 하고있슴다.
:잠실종합운동장을 출발해서 서초구 한바쿠 뛰어 다시 운동장으로
:들어옴니다.
:오전11시출발!
:너무 추우면 어떻하나..
:내일 상의는 쿨멕스 긴팔T입고
:하의는 무릅보다 조금 긴 타이즈입고 뛸라 합니다.
:손에는 목장갑끼고..
:왈바져지나오면 입고 뛸라했는데....
:오늘은 탄수화물을 많이 먹고 잇슴다.
:작년에 10KM를 53분에 뛰었슴다.
:좀 떨림니다.
:생수 한모금 마시면서 컨디션조절하고 있슴다.
:하루전부터 항상 오줌이 맑은 색깔이 나오도록
:물을 많이 마시랍니다.
:근데 달리기 근육과 자전거근육이 많이 다른가요?
:제가 얼마전 남한산성에서 퍼졌었거든요.
:우띠 쪽~
:내일은 안퍼지고 꼭 완주 할껌다.
:하여튼 주말라이딩 즐겁게들 하세요!
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