왕창님....갈비대 아픈것 너무 참고 라이딩 하심 않됩니다....천천히 조심조심 라이딩하세요....^^

글고....올 겨울 동계훈련은 저와 함께 하시죠...^^;;;

왕창 wrote:
:경기대후문에서 파장동 저수지까지
:업힐:다리근육 80%상태
: 가슴 터지는줄 알았음
:
:갈비대: 업힐때는 모르고 정상에 서면 으~윽
:
:다운휠: 발목에 힘이 딸림
: 핸들조작이 부자연스러움
: 갈비대 많이 흔들림
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:결론: 24일간의 공백이 이렇게 큰줄 몰랐음
: 올 동계훈련을 강도있게 추진할 계획임(신청자 접수 받음)
:왈바 식구 여러분 몸관리 잘하시고
:건강하세요
: