메뉴 건너뛰기


내가 초보라 그런가?

........2001.01.29 11:36조회 수 227댓글 0

    • 글자 크기


저녁에 샤워하고 쉬는대 어깨와 윗팔(상두박근)이 땡기고 근육이 뭉처서 풀어주느라고 달밤에 한참을 맨손체조 했드니 훨 났더군요.

그런대 나는 다운힐 할때뿐만 아니라 왜 업힐(Up-hill) 할때 어깨와 팔에 힘이 들어 가는지... 무심코 업힐하다보면 팔에 힘이 들어간걸 알고 다시 빼곤하는데... 팔힘을 빼고 안쪽으로 부치고 팔꿈치와 손목을 아래로 내리고 유연하게 올라야 되는데, 빨리올라갈려고 힘을 빡빡쓰다보면
어느새 힘이 들어가버리니...


treky wrote:
:어제 팔에 너무 힘을 주고 타서 그런지...팔이 뻑뻑하고 알배긴것과
:비슷한 증상이내요...
:이런 증상은 또 자전거 타면서 처음이내요...
:
:peace in net



    • 글자 크기
Re: 김현님....^^ (by ........) 한별님.. 계좌번호 ㅎㅎ (by ........)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3056
24496 Re: 김현님....^^ ........ 2001.01.29 151
내가 초보라 그런가? ........ 2001.01.29 227
24494 한별님.. 계좌번호 ㅎㅎ ........ 2001.01.29 156
24493 Re: 마징가님...^^ ........ 2001.01.29 145
24492 Re: 노바님....^^ ........ 2001.01.29 178
24491 영MTB사장님 & YS님! 어제 너무 잘 먹었습니다. ........ 2001.01.29 207
24490 라이트값 부치고 왔어요.. ........ 2001.01.29 172
24489 아니 어쩌다가.. ........ 2001.01.29 148
24488 Re: 마징가님...^^ ........ 2001.01.29 203
24487 Re: 저도 그래요. ........ 2001.01.29 213
24486 저두요 ........ 2001.01.29 279
24485 에고 팔이야... ........ 2001.01.29 232
24484 Re: 미루님! ........ 2001.01.29 143
24483 동물병원 ........ 2001.01.29 180
24482 Re: 나두 눈이 . . . ........ 2001.01.29 148
24481 꿈....... 이였을거야.... ........ 2001.01.29 227
24480 Re: 아는샵 에 가서 그냥 들고 오세요.제 방법(냉무) ........ 2001.01.29 201
24479 눈온당... ........ 2001.01.29 184
24478 Re: 저런! 그래서 . . . ........ 2001.01.29 140
24477 눈온당... ........ 2001.01.29 178
첨부 (0)
위로