2주동안만 식단대로 하면 체질까지도 개선해서 요요현상이 덜하다는군요.. 술은 절대 금물이구요..
10Kg감량을 목표로 해 볼겁니다....
사실 어제 대학로에서 바로간것은 아이도 있었지만...
늦은시간에 뭐 먹으면 그대로 살로갈것 같아 참았습니다...
담번개때에도 먹는얘기 안할거구요... 먹어도 칼로리 적은메뉴로만 먹어야 겠지요..
두부요리라든가... 된장찌개라든가...
그렇게되면 회비도 적어지고... 살도빼고... 일석이조 이겠지요..
다여트모임 있으면 적극참가 합니다...
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