지금도 잔차마을에 출근해서 다리를 투닥거리면서 안마하고 있구요..ㅠ.ㅠ
요즘 라이더가 게을러져서요..운동을 안했더니 몸이 너무 무거워 졌나봐요..흑흑흑
왈바님들 봄이 다가 왔어요...부지런히 운동들을 해서 자신의 몸을 건강하게 만들어 가요..^^*
라이더는 내일부터 일찍일어나서 조깅을 시작할려고 함니다..헤헤헤
구럼...오늘도 즐거움으로 좋은 하루를 만드세요..
라이더도 다이어트에 들어감니다..냐하하하~~`~`~~
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