메뉴 건너뛰기


Re: 제 배는 트러블이 2인치랍니다....

........2001.03.05 12:38조회 수 224댓글 0

    • 글자 크기


2.54 x2=5.08 Cm
왕창행님! 이거 얼마나 힘들게 뻈는지 아셔요?
ㅎㅎㅎ
제 배는 리지드샥이랍니다....


왕창 wrote:
:요거는
:밥묵으면 도로 원위치 아닌가요
:줄일때 더 팍좀 줄이지 그랬어요
:일단은 저보다 쬐까 작네요
:축하 합니다
:
:
:진파리 wrote:
::담배를 끊으실수 있는 의지라면
::가능할거 같습니다.
::저도 잔차타면서 다이어트에 성공했지요..
::허리가 32에서 30으로...
::화이팅~~~~
::
::
::
::
::
::
::
::
::
::이병진 wrote:
:::오늘부터 본격적인 덴마크식 다이어트에 들어갔습니다...
:::
:::잔치 업그레이드로 잔챠 무게는 못 줄이지만 제 몸무게를 대신 줄여서 시즌에 대비하고
:::잔챠 유니폼 입었을때 굵은다리,뽈록 나온 뱃살을 줄여서 보기좋은 몸매를 만들려구 합니다.
:::
:::2주간 정해진 식단에 의해 식사를 하고 운동도 하면 최하 8~10Kg의 감량 효과를 본다는군요...
:::
:::술은 절대 안되는게 쬐끔 걸리긴 하는데 2주간 절제된 생활로 일석삼조의 효과와
:::
:::저의 의지력을 테스트 하고자 합니다...
:::
:::작년에 담배 끊은 의지로 버티면 무난히 해나갈 수 있으련만 많은 유혹과 시련(?)이 있으리라 봅니다...
:::
:::오늘 아침 식단은 삶은계란 2개(소금 없이),토스트 구운거 2조각(기름에 구우면 안됨)
:::자몽1개(대신 귤 3개), 식초에 절인콩 12알...블랙커피...
:::
:::지금 점심은 계란2개 ,토스트 3조각,식초콩 12알,블랙커피, 귤 3개...
:::
:::저녁은 조금 식단이 틀리던데 집에가서 식단표 보고 먹어야 합니다...
:::김치도 애기처럼 빨아서(?)먹어야 한데요...
:::
:::맵고,짠 것은 안된다는군요...
:::
:::번개에는 참석할거구요... 번개때 나가더라도 유혹에 들지않게 해 주세요...
:::
:::도시락 싸가지고 갈거거든요...
:::
:::중간중간에 다이어트 일기 올릴께요...
::
:



    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2697
188075 ▶◀ [ 謹弔 ] 깜장고무신님이 세상을 떠났습니다.319 뽀스 2008.07.09 9214
188074 바이크 투어맵 다운로드.161 amakusa 2006.07.19 8983
188073 촛불이 쉬쉬하니, 다시 노무현전대통령님이 한말씀하셨습니다.159 dunkhan 2008.06.18 7317
188072 삼가 고인의 명복을 빕니다 ... 144 공체선 2007.04.02 8002
188071 글 좀 올려 주세요138 STOM(스탐) 2007.04.26 1942
188070 강간범 잡아 넣고 왔습니다......129 다리 굵은 2006.04.05 19778
188069 ======더블 에스트롱~댓글 레이스 突入.~======120 더블 에스 2007.09.17 8459
188068 쫄바지는 몸매가 되는분들만 입으면 안되나요?115 madmagazine 2007.09.28 8576
188067 <b>"기적"을 믿으며 드리는....호소문</b>114 뽀스 2008.06.16 20528
188066 "칠십오님" 사망사고 경위 입니다.[펀글]114 독수리 2007.04.02 19296
188065 꼬리글 100개에 무모하게 도전해 봅니다...109 인자요산 2008.01.04 2083
188064 깜장 고무신님 현재 의식불명 상태입니다.104 Bikeholic 2008.06.06 7495
188063 ▶▶화끈한 만남을 원하세요? 어서오세요~◀◀103 부루수리 2007.06.21 2742
188062 이형기님을 보내며...97 pigmtb 2006.06.07 1887
188061 인라인에 대한 오해와 편견 심하네요.97 raxel 2006.03.09 4085
188060 엘스워스 모멘트 프레임 먹다... 96 뻘건달 2007.02.20 19639
188059 산악자전거대회 참가자 경기중 숨져!!95 hksuk 2006.09.30 6642
188058 [동영상] 28일 여성시위자 단체로 짓밟고 곤봉으로 때리는 전경92 그리운벗 2008.06.29 2663
188057 아래 동네수첩이 헛소리인 이유92 natureis 2006.01.03 2703
188056 오늘, 산악자전거대회 도중, 사망 사고라는데....91 잔차나라 2008.09.28 8257
첨부 (0)
위로