tiberiumwrote:
:배고프기전에 하나씩 까먹어 줘야 할겁니다 배고픔 고통스러우니까요.. 물도 충분히 가져가시고요..
:권장할 만한 행동식은 보통 쵸코바 (약간 덜달은거 달면 갈증나니까요..) 영양갱(갠적으로 강력추천 맛있음.. ^^) 뉴트리 그래인바(켈로그에서 나온거 영양가가 죽기줘 진짜 많아요..) 파워바(못먹어 봤지만 mtb나 사이클경기때 먹는 행동식의 최고봉이라고 합니다 미제인데요 국내에서 있기는 하나 너무 비싸죠..) 그리구 미국분들은 젤리(gel) 도 먹던데 젤은 에너지로 빨리 변환 된다고 합니다.. (그렇다고 워터젤리 응용 하지 마시길...) 저도 낼 구경갈까 하는데 비온다네요.. 그래도 봐서 함 가지요... 근데 몇시에 시작이죠 시작전에 왈바분덜 몇분 뵙고 집에 오려구요..

11시에 시작이던가? 잘 몰겠어영..
고등부는 11시에 뛴다던데
왈바 푯말 보고 저두 갈께요..