요가를 하시구요 요가가 쉽지 않으시면
(당연히 쉽지 않다구 보구..ㅋㅋㅋ)
스트레칭을 아침에 많이 하세요.
라이딩 전에도 충분한 스트레칭을하면 특효가
됩니다.
아뭏든 스트레칭이 절라 좋데요..(76용이라 말표현이 이것밖에
안됨다)

말나온김에 나두 좀 해야겠당~~^^;

olivewrote:
:
:이 쥐가 올리브만치 집요해서, 계속 물고 늘어지는데요.... --;;
:
:오늘 계속 사무실 밖으로, 안으로 나다니면서
:모양 우습습니다.
:찔뚝~ 찔뚝~ 에휴~~~
:
:뜨거운 찜질? 바르는 파스 마사지?
:스포츠 마사지 같은 건 어떨지....
:예전에 그냥 흘려들어서 어떤 방법을 취해야 할지 모르겠슴다.
:
:쥐날 당시에 바늘로 찔러 피를 내면 풀린다는 얘기도 들었는데
:어젠 정말 바늘 있으면 찌르고 싶더라구요.
:
:그리고 사전 예방책으론, 라이딩전에 소금 한주먹과 이온음료를
:마시라는 얘기를 홀릭님이 하셨던 것 같은데....
:정말 한 주먹씩이나 먹어야 되는 거여요?
:
:올리브