반월인더컴wrote:
:onlyM.T.Bwrote:
::요번에 번개 합니까?
::그리고 몇시에 하는지 알려주세요
::어디서 모이는지도요...
::
::반월인더컴님 목요일날 뵐께요.
:
:
:only mtb님
:안녕하세요.
:
:드디어 수리산파가 태동하기 시작하는것 같읍니다.
:지난 일요일 라이딩시 빡쎄게 3바퀴 못돌아서 섭섭하군요.
:근데요... 체력을 좀 더 뒷받침하셔야겠어요. ^.^
:
:글고... 대회 시작전 2-3일간은 무리하시면 않되고 휴식을 취해줘야 한답니다. 그래야지만 체력이 다시 회복이 되어 당일날 좋은 컨디션으로 대회에 임할 수 있답니다.
:
:많은 라이더들이 대회 전날까지 실력을 키운다고 빡쎈 라이딩을 하시는데 그런 경우 대부분은 대회 당일날 굉장히 힘든 라이딩을 하시고, 또한 결과도 좋지 않답니다.
:
:또 하나, 금번대회는 장거리 대회가 되므로 체력과 지구력이 반드시 뒷받침이 되어야 하는데 이를 이루기 위해서는 섭생, 즉 먹는 것이 상당히 중요한 요소가 됩니다.
:
:달리기 하는 사람들은 이러한 체력관리를 잘 하기위해서 공부도 많이하고 있지요.
:우리가 하는 스포츠는 바로 과학이 뒷받침이 되어야 하지요.
:과거처럼 헝그리 스포츠 하는 식의 정신력만 가지고 그 힘든 스포츠를 한다는 것은 현대를 살아가는 우리들에게는 별로 맞지 않는 답니다.
:자기몸만 축내게되는 것이지요. ^.^
:
:온리 임티비님의 수요야번 답장이 이상하게 길어 졌네요. ^.^
:저는요... 라이트가 없어요. T .T 그래서요 야번 참가는 못해요.
:이번에 7차 공구에서 라이트를 받고 나면 열심히 탈께요.
:
:감사합니다.
:반월인더컴.

반월인터컴님.. 안녕하세요
저는 기능사 시험으로 요번 대회를 참가 할수가 없습니다
그대신 더 많은 땀을 산에서 흘려 다음대회에 나가겠습니다.
그리고 반월인더컴님은 작년의 반월인더컴님이 아니신것 같아요
실력이 아주 많이 향샹되신것 같습니다
제가 연습을 게을리 했지요...
체력을 더욱더 많이 키우도록 연습할께요

대회에서 좋은성적 거두세요
only MTB .