무릅인대는 아마도 몇년은 지나야 덜 아프실듯합니다..

최선의 방법은 무리가지않는 프리라이딩이 적격일듯합니다..
이상은 도움못되는 부분..아래가 진짜 도움되는 부분..

괜한 냉가슴만 앓치마시고 요즘은 병원마다 운동의학센터같은곳에서 수술후 운동에 관한 처방도 해주고있으니, 언제함 시간내서 운동전문의사의 검사 및 처방을 받아보시길 꼭 권하고 싶습니다...[연락주셔요]

그리고 수술후의 무릅도 정기적인 검사도 받아보시길 권합니다..



항상 안전하고 무리하지마시고 건강한 라이딩하실 수 있기를 ..