우리 팀 사람들은 11분으로 10바퀴 돈데여 -_-;;;;
괴물들.....
저도 전에는 13분대~ ^^
지금은 죽었다 깨나도 못돔 -_-;;




하늘소님께서 남기신 글입니다.
: 연습을 하시기에는 부평의 공동묘지가 좋을 듯합니다.
: 매일 다섯 바퀴 정도를 돌면 체력도 좋아지고 변속 테크닉도
: 좋아집니다.        그리고 지구력이 상당히 향상됩니다.
: 한 바퀴 도는데 약 4킬로가 나오니까 ,  다섯 바퀴면 약 20킬로가
: 나옵니다.     
: 평균 한 바퀴를 18분에 돌면  두시간동안 운동을
: 하신다는 계산을 하면  다섯 바퀴 정도가 적당할 것도 같군요.
: 공동모지에서는 다운힐도 즐길 수가 있습니다.    그냥 쏘면
: 60킬로는 거든히 나옵니다.      하지만 조심해서 핸들 컨트롤을
: 해야합니다.          조금만 방심을 하면 묘소들이 있는 절벽으로
: 그냥 날아가니까요.
: 코스는 좌로 도는 코스와 우로 도는 코스가 있는데,  좌측으로
: 도시는 것이 운동에 좋습니다.      참고만하세요.
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