연습을 하시기에는 부평의 공동묘지가 좋을 듯합니다.
매일 다섯 바퀴 정도를 돌면 체력도 좋아지고 변속 테크닉도
좋아집니다.        그리고 지구력이 상당히 향상됩니다.
한 바퀴 도는데 약 4킬로가 나오니까 ,  다섯 바퀴면 약 20킬로가
나옵니다.     
평균 한 바퀴를 18분에 돌면  두시간동안 운동을
하신다는 계산을 하면  다섯 바퀴 정도가 적당할 것도 같군요.
공동모지에서는 다운힐도 즐길 수가 있습니다.    그냥 쏘면
60킬로는 거든히 나옵니다.      하지만 조심해서 핸들 컨트롤을
해야합니다.          조금만 방심을 하면 묘소들이 있는 절벽으로
그냥 날아가니까요.
코스는 좌로 도는 코스와 우로 도는 코스가 있는데,  좌측으로
도시는 것이 운동에 좋습니다.      참고만하세요.