홀릭님 안녕하세요.
저는 가끔씩 야간 온로드 라이딩을 하는데 한 2-3시간 타고 집에와서 샤워하고 잘라치면 잠이 잘 오지 않더라구요.
이상하다 운동을 열심히 했고 피곤하니 잠이 잘와야하는데... 하고 느껴 알아봤더니 늦은 밤에 독한 운동을 심하게 하고나면 각성효과가 있어서
잠을 잘 이루지 못한다고 하네요.
좀 일찍 주무세요... ^ ^




Bikeholic님께서 남기신 글입니다.
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: 어제 수원 번개 다녀와서 엄청 피곤한 몸에, 밤 새 잠도 못이루고 뒤척이며 앉아있다가 새벽 6시에 출근했습니다.
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: 조금 후에 강남쪽에 일이 있어 다녀와야 하는데, 생활 패턴이 엉망이 되어 버리니 정말 힘드네요 ^^
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: 황기호님은 오전에 이미 자전거로 강변을 달리고 오셨겠지요? 너무 부럽습니다. 꾸준히 타셔서 건강 지키시기 바랍니다.
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: 사무실은 아직 구하지 못했습니다. 오피스텔쪽으로 알아볼까 생각중입니다.
: 수요일에 수진님께서 이홍렬씨 메이크업을 맡게되어 KBS 에 방문한다는군요. 신관인지는 모르겠지만, 혹시 만나시거든 차 한잔 하시지요.
: 저는 주중에 시간만 나면 나는데로 자전거 타볼 생각입니다.
: 어제 엊그제 이틀동안 다리에 쥐나고....정말, 망가진 기분이었습니다.
: 다시 재활운동 시작해야 겠습니다.
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: 수고하십시요.
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