전 개인적으로 멜빵이 달린 쫄바지...영어로는bib short라고 하지요--를 좋아합니다.  배를 조이지도 않고, 흘러내리지도 않고.......
다만, 한가지 불편한거라면 볼일볼 때.... 특히, 큰거 볼때는 윗도리까지 다 벗어야 합니다. ^^

뱃살이 고민이신 모양이군요.
대개, 배가 나온 사람은 지방이 많이 끼어 있기 때문이죠(너무 당연한 말인가요?  하지만 특이한 경우에는 그렇지 않을 수도...)

아무튼, 지방을 빼려면 무대뽀로 운동한다고 빠지는게 아닙니다.
일반적으로 우리의 몸은 운동을 시작하여 처음 30분~1시간 까지는 근육내의 글리코겐을 에너지원으로 사용하게 됩니다.  2시간정도 지속적으로 운동을 하면, 근육내의 글리코겐이 거의 바닥나게 되고, 지방을 분해하여 에너지 원으로 사용하게 되지요.
지방이 가장 잘 분해되는 운동강도는 최대강도의 70%정도 입니다.
심박계가 있다면, 이를 측정하기가 더욱 쉽겠지요.  일반적으로 분당 최대심박수=220-자신의 나이 입니다.  자신의 나이가 30이라면 최대심박수는 190/분이고 70% 수준은 133회/분 정도가 됩니다.  달리기를 했을때는 숨이 가쁘지 않고, 편안히 달리는 정도.........
따라서, 지방을 효과적으로 빼려면 이정도 운동강도로 주 5회정도 최소 1시간 이상 2시간정도 유산소 운동을 하시는 것이 좋겠지요.

그러나, 지금까지 어떻게 운동을 해 오셨는지는 몰라도, 당장 내일부터 이렇게 운동하는 건 바람직하지 않습니다.  수영이나 자전거나 달리기나... 어떤 운동이든지 적절한 자세를 익히고, 해당 운동에 사용되는 근육이 그 정도의 운동강도에 견딜 수 있도록 단련하는 것(근력운동)이 병행되어야 하겠지요.

그리고, 먹는 거...........
이것도 뱃살과 관계가 있지요.
하지만, 선수도 아니고, 사회생활하면서 정확한 식이요법을 한다는 건 거의 불가능하지요.  대충 다음과 같은 원칙을 정해 놓으시면 될거 같습니다.
칼로리가 적은 음식을 위주로 하시고, 기름진 음식은 가급적 삼가하세요.    기름진게 꼭 드시고 싶으면 식물성 기름을 위주로...


아무튼, 아름다운 몸매(^.^)를 만드시기 바랍니다.