말발굽님 감사합니다.
약 35Km의 라이딩으로 근육의 피로가 쌓이는 정도는 아닌것 같습니다만 장거리를 뛰게된다면 그렇게 될 거라고 예상이 갑니다.
기어비를 적정하게 가는것이 다른 근육의 발달을 가져오는 것인지 단지 근육의 피로회복을 위한 것인지를 알고 싶지만 그것에 대해선 전문의가아닌한 알기 힙들겠죠?^^
이제부턴 하루는 중간기어로 하루는 고단기어로 다니는 연습을 해야 할것 같습니다.

산초