... 아셨습니까?  (놀랍습니다 ^0^)
강의가 없는 날이라 아침에 광교산 잠깐 갔다가 밥 먹고, 지금까지 자전거 닦고, 조이고, 기름쳤습니다 ^^;;

일주일 내내 자전거를 타다보니 다리가 쉴 틈이 없군요... 
어디서 듣기를 이틀 빡세게 운동하고 하루 쉬고... 이렇게 해야 는다고 한 것 같은데... 지금 제대로 하고 있는 건지 모르겠습니다 -.-'' 그래도 근육만 피곤하고 전에 아팠던 무릎 관절은 재발하지 않는 것을 보니 효과는 있는 것 같습니다 ^^

조만간 수리산 번개 올라오면 시간 최대한 맞춰 보겠습니다. 야간 번개면 좋겠습니다 (아직 한번도 안 해 봤거든요 ^^;;)

그럼 자전거와 함께 언제나 즐겁고 건강한 생활하시기를 바라며,
좋은 주말 되세요!