잔차에 두려움을 가진 사람이 많더군요. 남성에 좋지 않은 영향을 준다고 해서요.
그런데 잔차를 운동 중의 최고라고 하는 분도 있어요. 당연히 잔차 초보는  정리가 안 되는지요.
조금씩 잔차에 빨려가는 사람으로서 궁금해 고수님들께 문의합니다.
잔차 운동이 우리 몸에 주는 효과와 부작용에 대해서요.
부작용이 있다면 그 예방법도 갈켜 주세요.