바이크를 위한 보강운동은..

안녕하세요.
제가 요즘 바이크 타면서 하체와 상체의 보강운동을
튜빙으로 하고 있는데요. 전에 발목이 부러진 적이 있어
항상 오른쪽 발목이 시큰거리고 파워도 붙지않아 많이
고생을 했었습니다. 요즘은 보강운동으로 발목이 많이
좋아졌고 도움을 받아 좋은것 같아 여러분께 정보를 드립니다.
하체 보강 운동과 재활트레이닝에는 큰 도움이 될듯 합니다.
그럼... miguntech.com(관심있으신 분들은^^)