엠티비 뿐만아니라 모든운동에 따른 특수한 웨이트 방법이 있겠지요.정확한것은  운동처방을 내릴수 잊도록 면담을하여 여러가지를 조사하여야 처방을 할수있습니다.
제가 드릴수 있는것은 기본이니 참고바람니다.
1:신체에 맞는 영양 공급.
2:하체 웨이트[스쿼트,레그컬,레그익스텐션,레그프레스,싸이클론,]로
과부하밎 점진성에 원리에 의하여 근력을 키운다.
3:심페 기능 훌련[런닝머신,중 장거리 달리기]등을 이용하여 지구력 밎 심 페기능 훌련
4:훈련후 충분한휴식밎 영양보충.
주의:오바 넌닝,
더자세한  점은 글로서 답하기가 어려우니 이해바람니다
운동처방사 독수리가 도움 되었슴합니다.....
엠티비를 잘타려면 선수에해당-금연.음주..페활량에 치명적임 만약 금연밎 음주 못하면 한계극복이 어려움
기타 채력관리에 관심 있으신분은
e메일;yjs0874@hanmail.net  로연락바람. :
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