더위와싸우고 정신력으로극복하며 정해진 코스를 완주하느라 수고가 많겠구나!
체력안배에 중점을 두는것이 중요하고 팀웍이 또한 중요하다고 생각한다.
후배라이더님들을 잘 이끌어 나가길 바라며...
효과적인 페달을 하려면 허벅지(대퇴부)근육만 쓰지말고 종아리(비복근)근육도 효과적으로 이용해야 남은 코스를 무난히 완주 할수있을거라고 생각하며 ,또한 안장에서의 체중이동도 경사각에 따라서 달리해야하는것을 잊지말고...화이팅!

김호열.