더위와싸우고 정신력으로극복하며 정해진 코스를 완주하느라 수고가 많겠구나!
체력안배에 중점을 두는것이 중요하고 팀웍이 또한 중요하다고 생각한다.
후배라이더님들을 잘 이끌어 나가길 바라며...
효과적인 페달을 하려면 허벅지(대퇴부)근육만 쓰지말고 종아리(비복근)근육도 효과적으로 이용해야 남은 코스를 무난히 완주 할수있을거라고 생각하며 ,또한 안장에서의 체중이동도 경사각에 따라서 달리해야하는것을 잊지말고...화이팅!
김호열.
체력안배에 중점을 두는것이 중요하고 팀웍이 또한 중요하다고 생각한다.
후배라이더님들을 잘 이끌어 나가길 바라며...
효과적인 페달을 하려면 허벅지(대퇴부)근육만 쓰지말고 종아리(비복근)근육도 효과적으로 이용해야 남은 코스를 무난히 완주 할수있을거라고 생각하며 ,또한 안장에서의 체중이동도 경사각에 따라서 달리해야하는것을 잊지말고...화이팅!
김호열.
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