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전문가의 도움을 청합니다...

........2002.09.02 08:56조회 수 345댓글 0

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9월중순에 서울에서 부산까지 무박2일에 도전하려합니다..
전 일반 직장인이구요 65년생남자입니다... 꼭해보고싶은데..
여름에 하신 1200도전의 글을 많이 참조는 하고있지만...코스와 시간은 데략적으로 기록이... 청도에서 부터가 많이 힘든것 같은데  다른코스는 없는지  체력적으로 힘들때라.. 
아침과 저녁에 수영으로 1시간씩운동하고 3일에 한번씩 자전거로 100KM를 연습합니다...  문제는 다리 근육통인데....근본적으로 해결할수있는방법이 없는지...야간이라도 도움되는 방법이라도 그리고...등등..맘만 앞서고,.....  운동방법이라던가..식사등... 도움을 좀 부탁 드립니다....새벽에 출발하여 다음날 오후1, 2시경에 도착을 목표로 하고 있습니다.... 아참  엉덩이가 많이 아픈데...  좋은 방법이 ... 


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