오늘 이스타나 덕분에...남한산성 코스 5개를 탔는대...
그중에 로타리 까지 업힐은 딱 한번 했습니다..
그것도 슈퍼 크런치 서 부터 업힐...ㅋㅋㅋㅋ
근대도 다리가 열라리 아프군요..근육도 좀 땡기고...
역시 따운힐 이 거 절대로 얒보면 안됩니다..
오랫만에 따운힐 빢새게 해 보았습니다..(흠?? 해본적이 2번 있었나???)
ㅋㅋㅋ
별걸 다 해보는 군요ㅎㅎㅎㅎ

peace in net