안녕하십니까? 분당에 살고 있는 에이쒸~원입니다.
벙개에도 나가보고 많은 분들을 만나봤는데 거의 대다수의 분들이 잔거타기를 좋아하시면 서도 허리가 아프다거나 무릎이 아파서 잔차를 못타시고 계시더라구요..특히 날씨가 추워지면 더 아프실텐데 ....그래서 준비한 벙개입니다.
각 부위별 스트레칭과 특별히 아프신분들에게는 그 부위의 스트레칭...강화운동,, 테이핑법을 가르쳐 드리겠습니다.
테이핑요법은 아픈부위의 혈액순환촉진과 체액의전이등으로 인하여 통증완화가 되며 테이핑요법만으로도 왠만한 아픈부위는 나을수 있습니다.
스트레칭과 테이핑 강좌가 끝나면 1시간 코스의 짧은 라이딩도 하겠습니다.
모이는 장소는 분당 율동공원 주차장 이구요
날씨가 많이 추워진 관계로 참가하시겠다는 분이 있으시면 날짜와 시간은 나중에 따로 올리겠습니다.
아마 일욜이 될겁니다.
그럼 몸 조심해서 즐라~하시길...

* 최재영님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2002-11-04 17:18)