WIN ME 까지는 리소스 개념이 있어서 관리를 못하면 시스템 전반적이 속도가 다운됩니다.
시스템 사양이 어떻게 되는지는 몰라도, 기본적으로...

1. 바탕화면에 아이콘수를 최대한 줄인다.
저는 폴더를 만들어서 같은 종류의 아이콘은 다 넣어 버립니다. 그래서 한 5~6개의 아이콘만 있습니다.

2.불필요한 프로그램 제거.
프로그램을 많이 깐다고 무조건 시스템 리소스를 많이 잡아 먹는것은 아니지만, 특정 프로그램들이 시작프로그램에 등록되면 윈도 시작하자마자 리소스를 할당받고 불필요한 시스템 성능저하를 가져옵니다.
작업표시줄오른쪽에 메모리상주프로그램중 특별히 필요없는것은 disable만들어 주셔서 램에 상주하지 않게 만듭니다.
(예를 들어 winamp나 realplayer 등등...)

리소스는 말그대로 화면을 꾸미는데 필요한 자원을 말합니다. 그러므로 리소스를 줄인다는 것은 화면에 보이는 것을 줄이면 된다는 말입니다.
밑에 분들도 설명했듯이 액티브데스크탑설정해제 색상 16비트고정 등등이 도움은 되나 그렇게 크게 작용하는 부분은 아닙니다.(왜냐면 그래픽카드 때문에)

왠만하면 os를 업그레이드 하세요. 셀러론300 이상 128램 이상이면 윈도2000 설치할 수 있습니다. 속도도 더 빨라집니다.
리소스 개념도 없어서 그런거 신경 안써도 됩니다.

인터넷속도가 틀린것은 리소스 탓도 있겠지만, 하드디스크 속도도 크게 작용합니다. 7200rpm 하드디스크를 권합니다.(저사양컴터에도 장착가능)
dma설정 제대로 해 주시고, 하드디스크관리만 잘 해주시면 제 속도가 나올겁니다.

개인적으로 win me 이전 os를 너무 싫어합니다.
아무작업도 안하고 몇일만 켜놓으면 오류뜨는 os입니다.
아무튼... 두서없이 글을 썼는데...도움이 되셨으면 좋겠네요.