메뉴 건너뛰기


[re] 헉...잔차 타면 살 빠지나요? -_-;;

@@2003.02.22 01:34조회 수 252댓글 0

    • 글자 크기


운동으로 살을 빼기는 무척 힘든 일입니다.
일단 심플한(?)운동으로는 고작해야 수분과 근육만 조금 빠지지 지방을 태우진 못합니다. --;;

특히 출퇴근은 더욱더 두꺼워지기도 얇아지기 힘듭니다.

저는 잔거타고 출퇴근 할적에 심심해서 남산을 아침 저녁을 다녔는데요
절대로 다리통이 두꺼워지지 않더군요..

이유는 단거리 달리기와 마라톤을 생각하시면 될겁니다.
(단거리는 벨로드롬, 장거리는 도로사이클이나 mtb xc종목정도로 비교하시면 되겠죠?)

살이 찌거나 근육이 커질수 없는 종목입니다.
그러나 얇고 단단해지죠..(밀도가 높아진다고 할까? ^_^;;)

허벅지가 제대로 두꺼워지고 싶다면 경륜선수들과 친해지면 가능해지지 않을까요? ^_^;;
저도 무척 부럽습니다.(저두 다리가 무지 얇아서요.. --;;)

제가 다리가 두꺼워지고 싶어서 작년에 하루에 한시간에서 두시간을 겨울동안
평롤러를 탓거든요..
그런데 자전거를 안타는 요즘이 오히려 더 효과가 있네요.. -.-;;

출퇴근은 심폐기능 강화..등 간단한 운동으로만 만족하세요..
이게 차라리 정신건강에 좋습니다. ^_^;;

즐거운 라이딩 하세요


@@
    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3056
188096 李대통령, 올해 ‘꿰매고 싶은 입’ 1위28 바보이반 2009.12.22 1362
188095 李대통령 “물값 싸서 물 낭비 심한 것 같다” (펌)14 mtbiker 2011.03.22 1563
188094 龍顔이 맞나요? (무) 십자수 2004.07.14 379
188093 女難(여난) 2題26 靑竹 2007.11.21 1718
188092 女難(여난) - 310 靑竹 2008.01.18 1392
188091 女福(여복)19 靑竹 2008.02.12 1768
188090 不滅의 帝王 國岡上廣開土境平安好太王 날초~ 2004.09.05 639
188089 不 狂 不 及 훈이아빠 2004.09.07 550
188088 힝~~ 빋고는 싶은데/... 시간이 영 안맞네요...ㅠㅠ 십자수 2004.05.08 217
188087 힝.... bbong 2004.08.16 412
188086 힝.. 역시 로드용 타이어로 바꿔 갈걸. ........ 2000.08.15 242
188085 힛트작입니다.... vkmbjs 2005.09.03 326
188084 힙합이나 댄스곡 잘 아시는분 아래 방금 스타킹에 나온 노래 제목이?1 dynan 2007.01.27 870
188083 힙쌕을 사용해 볼려고 합니다23 gcmemory 2006.05.27 1384
188082 힘찬 출발 되시리라 믿습니다. zzart 2002.10.16 241
188081 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 308
188080 힘찬 업힐( up-hill)을 !! bullskan 2005.04.02 265
188079 힘줄 늘어나 고생 해 보신분들~ trek4u 2004.07.28 642
188078 힘좀 써주세요... ........ 2001.01.26 260
188077 힘이 많이 드는 나사를 풀 때는 *^^* Kona 2004.10.29 617
첨부 (0)
위로