올빽님 어찌 하시다 그렇게 되셨씀?

ㅋㅋ 대머리아저씨님 정말 잼있네요.
촛농...  사실이라니 저도 한번 해볼까 생각중^^;

저같은경우 집에 거꾸로 매달릴 수 있는 장치가 있는데요

요거 15일 정도 했더니 일단 양쪽이 짝짝으로 튀어나온 등 근육이
정상으로 되었구요 허리도 많이 편해진거 같습니다.

대머리아저씨님 말씀대로 철봉에서 거꾸로 매달려 보시는것도 좋을꺼
같습니다.

무릎으로 말고요 발등으로 거꾸로 매달려 계십시요.