저도 같은 증세로 고생을 한적이 있는데요
추나요법으로 교정하면서
우연히 매우 고가인 템퍼라는 침대를 선물받아서
치료할수 있었습니다.

템퍼가 좋긴 하지만 너무 고가인 관계로 좀 그렇고
추나요법을 받기를 권유합니다.

추나요법은 특수한 침대에 누워서 척추를 손 본다고(?) 해야 할까요...
거의 통증없이 서서히 척추를 교정시켜 주더군요.

디스크가 되기까지는 하루아침에 되는것이 아니라
좋지 못한 자세등이 아주 오랫동안 지속되면
척추의 문제가 생긴다고 의사분이 그러더군요.

그래서 치료도 단시간에 되기보다는
서서히 무리를 주지 않는 범위내에서 교정을 해 나가는 것 같습니다.

추나요법은 한의원에서 정식 자격증이 있는 한의사에게
꼭 받기를 바랍니다.