언제 한번 오장터에 가야할텐데...

애기때문에 요즘 도통 시간이 나지 않는군요....

허리 디스크중 추간판 탈출증이 유일하게 물리치료나 운동요법으로 치료가 가능한 디스크입니다.

제가 추천드리고 싶은 방법은 스트레칭 매일 오전,오후하기...

그리고 뜨거운찜질.. 테이핑요법...적절한 운동요법이 가장 좋을것 같습니다.

병원에 많이 다니시는데 물론 병원보다 좋은 곳은 없겠지만 솔직히 말해

병원에서 하는 물리치료 별로 효과본사람 없습니다.

차라리 정성스러운 스포츠마사지,카이로프락틱이 훨씬 효과가 좋지요...

혹시 시간이 되시면 분당에 한번 놀러오세요...

미금역에서 내리셔서 031-716-8424로 전화하시면 5분거리에 제가 근무하는 곳이 있거든요....
오시면 제가 스포츠마사지 한번 해드리고 테이핑 해드리고 스트레칭 방법,
운동방법 가르쳐드릴께요..

디스크는 가만히 두시면 점점 나빠집니다.

빠른시일내에 조치를 취하세요...