메뉴 건너뛰기


아~~ 올빽님....

에이쒸원2003.05.17 19:19조회 수 195댓글 0

    • 글자 크기



언제 한번 오장터에 가야할텐데...

애기때문에 요즘 도통 시간이 나지 않는군요....

허리 디스크중 추간판 탈출증이 유일하게 물리치료나 운동요법으로 치료가 가능한 디스크입니다.

제가 추천드리고 싶은 방법은 스트레칭 매일 오전,오후하기...

그리고 뜨거운찜질.. 테이핑요법...적절한 운동요법이 가장 좋을것 같습니다.

병원에 많이 다니시는데 물론 병원보다 좋은 곳은 없겠지만 솔직히 말해

병원에서 하는 물리치료 별로 효과본사람 없습니다.

차라리 정성스러운 스포츠마사지,카이로프락틱이 훨씬 효과가 좋지요...

혹시 시간이 되시면 분당에 한번 놀러오세요...

미금역에서 내리셔서 031-716-8424로 전화하시면 5분거리에 제가 근무하는 곳이 있거든요....
오시면 제가 스포츠마사지 한번 해드리고 테이핑 해드리고 스트레칭 방법,
운동방법 가르쳐드릴께요..

디스크는 가만히 두시면 점점 나빠집니다.

빠른시일내에 조치를 취하세요...


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2894
188079 새해 복 많이 받으세요~~~4 상민 2023.01.01 17
188078 흠... 메리크리쑤마쑤... 근데 조용하네요 ㅎㅎ...1 rampkiss 2022.12.24 18
188077 날씨 이제 제법 시원하네요 카네모치 2024.09.06 18
188076 다들 새해 복 많이 받으세요.6 페달질 2023.01.01 21
188075 [유머]아니 제사상 차리는데 진짜 웃으면복이와요 2023.02.14 22
188074 [유머]5점리뷰 레전드 웃으면복이와요 2023.02.14 23
188073 맑은 가을날6 페달질 2022.11.06 25
188072 참... 타이밍이란게... 흠....1 rampkiss 2023.11.15 27
188071 로그인이 안됩니다.2 블랙카이저 2022.06.19 28
188070 비가와서 오늘은 차로 출근을ᆢ2 malbalgub54 2022.07.31 28
188069 ㅎㅎㅎ 동네에서... 당근... 장갑 나눔 받고 왔습니다....1 rampkiss 2023.11.17 28
188068 상민님이 불편해하신 해외접속시 속도저하문제.....3 Bikeholic 2023.02.06 29
188067 엘니뇨...엘니뇨...2 상민 2023.11.28 29
188066 즐거운 한가위 보내세요.4 Bikeholic 2022.09.08 30
188065 [실시간] 날씨 좋네요.8 페달질 2022.06.12 31
188064 해피 메리크리스마스7 슬바 2022.12.24 31
188063 글로 마음을 적다보니...4 뽀스 2023.02.13 31
188062 아데엑쑤 ㅠ3 rampkiss 2023.10.22 31
188061 너무 덥네요9 페달질 2022.07.10 32
188060 어젯밤2 mtbiker 2022.07.15 33
첨부 (0)
위로