메뉴 건너뛰기


아~~ 올빽님....

에이쒸원2003.05.17 19:19조회 수 195댓글 0

    • 글자 크기



언제 한번 오장터에 가야할텐데...

애기때문에 요즘 도통 시간이 나지 않는군요....

허리 디스크중 추간판 탈출증이 유일하게 물리치료나 운동요법으로 치료가 가능한 디스크입니다.

제가 추천드리고 싶은 방법은 스트레칭 매일 오전,오후하기...

그리고 뜨거운찜질.. 테이핑요법...적절한 운동요법이 가장 좋을것 같습니다.

병원에 많이 다니시는데 물론 병원보다 좋은 곳은 없겠지만 솔직히 말해

병원에서 하는 물리치료 별로 효과본사람 없습니다.

차라리 정성스러운 스포츠마사지,카이로프락틱이 훨씬 효과가 좋지요...

혹시 시간이 되시면 분당에 한번 놀러오세요...

미금역에서 내리셔서 031-716-8424로 전화하시면 5분거리에 제가 근무하는 곳이 있거든요....
오시면 제가 스포츠마사지 한번 해드리고 테이핑 해드리고 스트레칭 방법,
운동방법 가르쳐드릴께요..

디스크는 가만히 두시면 점점 나빠집니다.

빠른시일내에 조치를 취하세요...


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3105
188103 李대통령, 올해 ‘꿰매고 싶은 입’ 1위28 바보이반 2009.12.22 1362
188102 李대통령 “물값 싸서 물 낭비 심한 것 같다” (펌)14 mtbiker 2011.03.22 1563
188101 龍顔이 맞나요? (무) 십자수 2004.07.14 379
188100 女難(여난) 2題26 靑竹 2007.11.21 1718
188099 女難(여난) - 310 靑竹 2008.01.18 1392
188098 女福(여복)19 靑竹 2008.02.12 1768
188097 不滅의 帝王 國岡上廣開土境平安好太王 날초~ 2004.09.05 639
188096 不 狂 不 及 훈이아빠 2004.09.07 550
188095 힝~~ 빋고는 싶은데/... 시간이 영 안맞네요...ㅠㅠ 십자수 2004.05.08 218
188094 힝.... bbong 2004.08.16 412
188093 힝.. 역시 로드용 타이어로 바꿔 갈걸. ........ 2000.08.15 242
188092 힛트작입니다.... vkmbjs 2005.09.03 326
188091 힙합이나 댄스곡 잘 아시는분 아래 방금 스타킹에 나온 노래 제목이?1 dynan 2007.01.27 897
188090 힙쌕을 사용해 볼려고 합니다23 gcmemory 2006.05.27 1384
188089 힘찬 출발 되시리라 믿습니다. zzart 2002.10.16 241
188088 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 308
188087 힘찬 업힐( up-hill)을 !! bullskan 2005.04.02 265
188086 힘줄 늘어나 고생 해 보신분들~ trek4u 2004.07.28 642
188085 힘좀 써주세요... ........ 2001.01.26 260
188084 힘이 많이 드는 나사를 풀 때는 *^^* Kona 2004.10.29 617
첨부 (0)
위로