잔차를 타기전에 식사를 하지마시고 딱 식사때에 잔차질을 하신다음에
귀가하셔서 식사를 해보세요   바로 효과를 보싶니다 직빵입죠.

전 개인적으로 30대 전후돼보이시는 분들이 대부분그러시던데
바싹익혀 기름 쫙빠진 고기처럼... (헉 비유가ㅡㅡ;)
까맣고 땅땅하게 뭉친 종아리가 탐나던데...

그런데 운동해서 살이붙고 근육이 특히 많이생기는때가 잇는것 같네요...
저는 요즘이 그시기 ㅎㅎ 열심히 운동해야죠
읏쌰읏쌰