메뉴 건너뛰기


중요한 부분이군요

소나기2003.07.01 14:15조회 수 220댓글 0

    • 글자 크기


하지만 너무나도 당연한 것입니다
꼭 먹어야 합니다
체중조절 이유는 무엇인지도 궁금하군요

제가 어느 책인지는 모르지만요 ...
운동등급을 나누는(?) 정확히는 모르겠습니다
산악자전거는 운동량이 상당했다는 것입니다

조깅(모든 달리기 운동) 10
테니스 12
산악자전거가 14입니다 그리고 하나가 더 있던 것으로 기억이 나는대..
생각이 안나는군요

정확한 기억은 14등급이상은 없었습니다
최고로 힘들고 운동량이 많은 운동중에 하나입니다
그러니 운동후에 영양분 섭취는 중요합니다

단순히 살을 빼실꺼면 식습관을 바꾸시는것이 좋을것 같습니다

운동후에 또는 중에 일정량에 칼로리 섭취는 필요합니다

이상 제가 알고 있는 상식입니다

저에게 돌을...


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3057
188096 李대통령, 올해 ‘꿰매고 싶은 입’ 1위28 바보이반 2009.12.22 1362
188095 李대통령 “물값 싸서 물 낭비 심한 것 같다” (펌)14 mtbiker 2011.03.22 1563
188094 龍顔이 맞나요? (무) 십자수 2004.07.14 379
188093 女難(여난) 2題26 靑竹 2007.11.21 1718
188092 女難(여난) - 310 靑竹 2008.01.18 1392
188091 女福(여복)19 靑竹 2008.02.12 1768
188090 不滅의 帝王 國岡上廣開土境平安好太王 날초~ 2004.09.05 639
188089 不 狂 不 及 훈이아빠 2004.09.07 550
188088 힝~~ 빋고는 싶은데/... 시간이 영 안맞네요...ㅠㅠ 십자수 2004.05.08 217
188087 힝.... bbong 2004.08.16 412
188086 힝.. 역시 로드용 타이어로 바꿔 갈걸. ........ 2000.08.15 242
188085 힛트작입니다.... vkmbjs 2005.09.03 326
188084 힙합이나 댄스곡 잘 아시는분 아래 방금 스타킹에 나온 노래 제목이?1 dynan 2007.01.27 870
188083 힙쌕을 사용해 볼려고 합니다23 gcmemory 2006.05.27 1384
188082 힘찬 출발 되시리라 믿습니다. zzart 2002.10.16 241
188081 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 308
188080 힘찬 업힐( up-hill)을 !! bullskan 2005.04.02 265
188079 힘줄 늘어나 고생 해 보신분들~ trek4u 2004.07.28 642
188078 힘좀 써주세요... ........ 2001.01.26 260
188077 힘이 많이 드는 나사를 풀 때는 *^^* Kona 2004.10.29 617
첨부 (0)
위로