이번여행에서 100킬로를 달리는데 10시간쯤 걸리더군요. 중간 중간 쉬는 시간
과 밥먹는 시간을 빼더라도 9시간 정도는 달린 것일 텐데 시속 10킬로가 조금
넘는 수준밖에 안되더군요. 잔차는 그냥 구린 철차인데 제가 체력과 지구력이
부족해서 그런가요 아니면 잔차의 영향이 큰건가요? 정말 궁금합니다. 어떻게
해야 시속 20킬로정도로 꾸준히 달릴 수 있는지..
과 밥먹는 시간을 빼더라도 9시간 정도는 달린 것일 텐데 시속 10킬로가 조금
넘는 수준밖에 안되더군요. 잔차는 그냥 구린 철차인데 제가 체력과 지구력이
부족해서 그런가요 아니면 잔차의 영향이 큰건가요? 정말 궁금합니다. 어떻게
해야 시속 20킬로정도로 꾸준히 달릴 수 있는지..
댓글 달기