어제 자전거를 좀 많이 탔는데 그 후유증으로 고생입니다.
다리 무릎 약간 위 근육에 멍이 들었고,
엉덩이 두 point에 찰과상 비슷하게 생겼는데...

기냥 가만히 있으면 되나요 아니면 치료를 해야 하나요...
선배님들의 어드바이스를 듣고 싶습니다.