전 일단 도로 나가면 앞은 3단 걸구 시작합니다...

언덕이나 힘빠지면 뒤쪽 기어 6단에서 9단 사이를 왔다갔다...

저도 무릎이 많이 안 좋은 편인데 빨리 여러번 돌리는 것보단 무리가

덜 가는거 같네요....

평속은 20~30정도로 슬슬 달리죠....

그런데 무릎에는 어떤게 좋은건지... ㅡㅡ;;

>완만한 곳에서만 변속하지 않는다는 거에요^^
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>무릎에 무리간다고 하지 말라는 소리는 저도
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>들은적이 있는데요
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>저는 약 3주 정도 탈때마다 하고 있는데 괜찮더라구요
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>힘도 조금씩 붙는것 같구해서 계속 하고 있습니다^^