오늘 자전거 탔는데..

지난 일요일에는 아무런 이상이 없었는데,

오늘 자전거를 탔더니 폐가 콕콕 찌르는 느낌이 납니다..작년 겨울에도 이랬는데... 평지에서 35km를 조금 유지하는데, 숨이 차고 가슴이 아파옵니다.

이거 보완할수 있는 방법 없습니까?

(집에 올라오니 오른쪽 귀도 왜이렇게 아프냐..)