마라톤을 하는데 있어서 가장중요한 장비가 뭘까요?

런닝화겠지요?

런닝화가 크거나 작은것을 신었을때 운동이 제대로 되겠습니까?

무거운 아무 운동화를 신고 뛴다면 역시 운동 효과를 볼수 없을겁니다.

전문적인 자전거나 일반 자전거나 자전거를 타는것은 같습니다.

좋은 런닝화나 일반운동화나 달리기는 할수있죠.

허나 그 운동효과와 몸의 피로도는 천지차이일겁니다.

그래도 이해를 못한다면... 친구하지 마세요! *^^*