오늘은 하늘공원을 오르셨네요. 지난번 일산가는 길에 그 차타고 저도 한번 올라갔었는데 정말 쓰레기 매립장이라고는 느낄 수 없을만큼 좋은 곳이더군요. 매일매일 두세번씩만 오르시면 다른 운동은 전혀 필요가 없을거예요. 참 본격적인 라이딩 전후에 준비운동과 마무리운동은 필수구요.

오늘은 우리 마누라 김장한다고 바빠서 저도 마늘까주고 쪄주고 이것저것 쪼메 도와주고는 잔뜩 집어먹고 배터질까봐 잠시 용인 모현까지 그리고 수서까지 한 46Km정도 자전거타고 왔더니 몸이 줌 풀리더군요.

아뭏든 자전거 참 좋은 운동이지요. 유행타지 않고 별도로 운동하지 않아도 되구요. 자전거 구입해주셔서 다시 한번 감사드려요.

오늘도 좋은 밤 되시구요.            김환철