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잔차 타다가 무릎이 아프네요..미치겠네요..

운대2004.01.25 11:49조회 수 525댓글 0

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평소 사용하지 않다가 갑자기 많이 사용하면 일어나는 무릎바깥쪽통증
장경인대염같군요 통증이 멈출때까지 휴식을 취하십시요 자전거도 조금씩
거리를 늘려주시고 운동전,후 충분한 스트레칭이 중요합니다. 얼음찜질도
좋죠...항상 즐거운라이딩
  


운대
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